17/05/23 - 2:03min

Quanto você se exercita pode reduzir o risco de morte gripe e pneumonia, mostra estudo

É hora de adicionar à sua lista de motivos para se exercitar: ficar ativo pode ajudar a prevenir o risco de morte por gripe e pneumonia, de acordo com uma nova pesquisa. O cumprimento...

15/04/23 - 1:17min

Australiano estabelece recorde mundial com mais de 3.200 flexões em uma hora

Um pai australiano estabeleceu um novo recorde mundial de flexões, completando mais de 3.206 em apenas uma hora – são 53 a cada minuto, ou quase uma por segundo. Lucas Helmke impulsionou as flexões...

15/09/22 - 1:40min

Andar faz bem à saúde. Mas andar rápido faz ainda melhor, revela estudo

Um grupo de pesquisadores da Austrália e da Dinamarca revelam que 10 mil passos diários é o ‘número mágico’ para reduzir o risco de doença e até de morte. Além disso, andar rápido traz...

06/09/22 - 22:39min

Caminhe esse número de passos todos os dias para reduzir o risco de demência

Quer reduzir seu risco de demência? Comece a contar seus passos – você precisará entre 3.800 e 9.800 por dia para reduzir o risco de declínio mental, de acordo com um novo estudo da...

04/02/22 - 9:10min

Caminhar 10 minutos por dia pode salvar milhares de vida, diz estudo dos EUA

Que praticar exercícios regularmente leva a uma vida mais saudável não é novidade. No entanto, uma pesquisa realizada pelo Instituto Nacional do Câncer e do Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) dos...

10/12/21 - 14:39min

Quer ficar em forma no verão? Confira produtos que podem te ajudar

Uma das grandes resoluções de ano novo é perder aqueles quilos a mais. Mas é preciso ficar muito atento com os equipamentos que você está usando para se exercitar, que podem fazer toda a...

09/09/21 - 1:03min

Dar 7.000 passos por dia pode reduzir risco de morte, diz estudo

Todo mundo sabe que caminhar faz bem para a saúde. Mas existe uma quantidade mínima de passos para que o exercício seja efetivo? Até então, acreditava-se que o melhor para nosso organismo seria caminhar 10.000 passos todos...